Лечение стресса - эффективные методики в о Яровом

Стрессовое состояние нельзя сравнивать с плохим настроением. Лечение нервного стресса желательно начинать на ранней стадии, пока человек не столкнулся с депрессией или суицидальными настроениями. Не стоит игнорировать тревожные симптомы или «ждать, пока само пройдет». Нервные расстройства и сильные стрессы можно и нужно лечить.

Почему стресс необходимо лечить?

С одной стороны, стресс – это нормальная реакция организма на новые события, перемены в жизни. Но, с другой стороны, для людей, которые не умеют с ним справляться, стресс опасен. Он может перерасти в хроническую форму, а затем – в неврозы и депрессию.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что стресс на работе может приводить к серьезным психическим и физическим расстройствам. Также он становится причиной алкоголизма и наркомании, негативно сказывается на личных отношениях и работе.

В классификации МКБ-10 есть раздел, посвященный расстройствам, связанным со стрессом. В нем выделена отдельная статья F43 «реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации». В МКБ-10 указаны новые критерии определения этих заболеваний. Например, чтобы пациенту поставили диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), симптомы должны наблюдаться длительное время (несколько недель) и приводить к заметным функциональным ухудшениям.

По статистике около 70% жителей России периодически испытывают сильный стресс. По исследованиям ВОЗ, он является одной из распространенных причин инвалидности. В мире от этого состояния страдает около 300 млн человек. Организация разработала рекомендации для работодателей, которые позволят создать здоровую атмосферу на работе и избежать сильного эмоционального напряжения.

Своевременное лечение и обращение к специалисту поможет избежать осложнений и быстро вернуться к нормальной жизни.

Симптомы стрессового состояния

Врач определяет симптомы стресса перед лечением, осматривает больного, опрашивает, назначает лабораторные анализы или психологические тесты. Но человек и без посторонней помощи может заметить у себя или члена семьи тревожные признаки:

• бессонница или, наоборот, сильная постоянная сонливость;
• хроническая усталость, которая не проходит после любого отдыха;
• мигрени;
• отсутствие аппетита из-за тошноты или постоянное переедание;
• патологическая потливость;
• сниженное либидо;
• скачки веса;
• аллергическая сыпь на коже;
• резкие беспричинные перепады настроения.

Признаки могут появляться незаметно и постепенно нарастать. Под воздействием стресса человек становится апатичным или агрессивным, плаксивым или молчаливым. Симптоматика зависит от психики больного.

Нельзя списывать стрессовое состояние на зацикленность. Советы отвлечься или просто перестать думать о чем-то, в данном случае, не сработают. Конечно, человек может постоянно думать и говорить о том, что его беспокоит, но стресс возникает даже у ребенка или животного, а у них нет склонности зацикливаться или драматизировать ситуацию.

Почему возникает стресс?

К появлению стрессового состояния могут приводить различные факторы, внутренние и внешние. Распространенными причинами являются:

1. Резкие перемены в жизни. Человек больше не находится в привычной для него среде. Это может быть переезд в другой город, новое место работы, развод или вступление в брак, рождение ребенка. Когда приходится приспосабливаться к новым условиям, организм испытывает стресс.
2. Усталость. Часто причиной стрессового состояния является сильная усталость от работы, домашних дел или физических нагрузок. Поэтому специалисты говорят, что устраивать отдых, брать выходные и отпуска просто необходимо каждому.
3. Проблемы со здоровьем. Оперативное вмешательство, длительная болезнь, травма могут привести к сильному стрессу и даже депрессии. Человек чувствует себя слабым, страдает его самооценка.
4. Шум. Постоянные громкие звуки влияют на психику и душевное состояние. Выбить человека из колеи могут шумные соседи, переезд в квартиру, где за окном идет ремонт или постоянно ездят автомобили.

Играют роль также наследственная предрасположенность, слабая сопротивляемость стрессам из-за нарушенного гормонального фона, неблагоприятная обстановка в семье.

Как проводится лечение?

Женский организм отличается от мужского уровнем гормонов, реакцией на различные события, психоэмоциональным фоном. Представительницы прекрасного пола по-другому реагируют на стрессовые ситуации, часто у женщин начинается апатия, появляется раздражительность, повышенная тревожность. Мужская реакция – это агрессия и увлечение алкоголем. Лечение симптомов стресса у женщин проводится с помощью медикаментозной терапии. Часто врачи рекомендуют мужчинам и женщинам посещать психолога, изменить образ жизни. По статистике, слабый пол чаще соглашается на психотерапию.

Лечение стресса у женщин может проводиться по той же схеме, что и у мужчин, но специалист всегда учитывает особенности женской нервной системы и гормональный фон. Эмоциональная нестабильность может возникать на фоне гормональной перестройки или в определенные дни цикла. С этим нужно научиться справляться.

Лечение хронического стресса включает в себя следующие компоненты:

1. Расслабляющие процедуры. Они имеют эффект только при легком стрессе, когда у пациента заметная усталость и мышечное напряжение. Также сюда можно включить йогу, прослушивание расслабляющей музыки, медитацию.
2. Психотерапия. Специалист подбирает методику, позволяющую развить сопротивляемость стрессам, нормализовать эмоциональный фон, справиться с обидами или переживаниями.
3. Изменение образа жизни. Чтобы восстановить нервную систему и эмоциональный фон, нужно исключить алкоголь, наркотики, никотин, перейти на правильное питание, нормализовать водный баланс.
4. Медикаментозная терапия. Врач назначает успокоительные препараты, витамины, при необходимости более сильные антидепрессанты и нейролептики. Последние не получится приобрести в аптеке без рецепта психиатра. Принимать их можно только под контролем врача.

Лечение стресса проводится на дому, если оно протекает в легкой форме, или в стационаре, если пациент нуждается в круглосуточном наблюдении. Схема всегда назначается индивидуально с учетом глубины стрессового состояния. На начальной стадии будет достаточно витаминотерапии, йоги, фитотерапии. Если стресс полностью захватил больного и медленно перерастает в депрессию, требуется медикаментозная терапия.

Преимущества лечения в клинике доктора Гладышева

В частном центре можно пройти лечение сильных стрессов по доступным ценам. У нас работают квалифицированные врачи с большим опытом. Они проведут диагностику, назначат лечение по индивидуальной схеме, учитывая особенности и возраст пациента.

Есть несколько причин воспользоваться нашими услугами:

1. Гарантия анонимности.
2. Круглосуточный выезд психиатра на дом.
3. Комфортные условия проживания.
4. Современные методики лечения и качественные препараты.
5. Бесплатная консультация специалиста.

Мы не используем устаревшие методы и агрессивное воздействие на больных. Для достижения стойкого результата врачи работают не только с пациентом, но и с членами его семьи. Связаться с нами можно по указанным телефонам или через форму обратного вызова на сайте.